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我一直有一個過胖的問題,其實我都不怎麼在意。

一直以來我不太搭理別人的觀感,做我自己的份內事,這件事情也沒什麼好可恥的,所以我就放著。

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 sleep-obesity1  

如果脂肪的產生可以卡路里定量的方式來做控制,我想在減重策略中最重要的是"卡路里的計算"。

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